Le Garcinia Cambogia est un produit minceurobtenu à partir d’un gros fruit jaune du même nom. De plus en plus prisé, ce remède qui vient des États-Unis a des propriétés coupe-faim,favorise une perte de poids naturelle et permet de lutter contre l’obésité. Bien qu’étant composés uniquement d’ingrédients naturels, les compléments alimentaires issus de ce fruit entraînent souvent des effets secondaires.
Garcinia Cambogia : dangers et effets secondaires
Chaque pilule Garcinia Cambogia contient du potassium, du calcium, du chrome et principalement des extraits de la pelure du fruit du même nom. Selon la posologie, le produit se prend par voie orale, à raison d’une gélule deux fois par jour, de préférence 20 à 30 minutes avant les repas. Pendant la cure, il peut arriver que des effets secondaires fassent leur apparition. Ces derniers peuvent se manifester par
- des étourdissements ;
- des maux de tête ;
- la fatigue ;
- des troubles digestifs tels que la diarrhée, les maux de ventre, les nausées et les flatulences ;
- l’agitation et un manque de sommeil.
Les symptômes sont généralement de courte durée et dus à la présence de l’acide hydroxycitrique (AHC)dans le corps.Ils peuvent également survenir dans le cas d’une carence pendant le régime. Dans le cas des troubles du sommeil, les perturbations sont principalement remarquées chez des personnes passives qui se retrouvent avec un trop-plein d’énergie en fin de journée.
Il est toutefois possible de profiter des bienfaits du Garcinia Cambogia tout en limitant au maximum les effets secondaires. Il est ainsi conseillé de prendre des aliments équilibrés et très riches en vitamines, minéraux et antioxydants. Une prise d’oligo-éléments contenus dans la spiruline, la gelée royale, la baie de Goji ou même dans la levure de bière permet également d’écarter tout danger.
Enfin, il est très important de suivre les indications et doses prescrites en fonction du poids. Dans le cas des adultes par exemple, l’idéal serait d’ingérer 2 800 mg de HCA par jour. Cela correspond environà3 gélules d’un complément dosé à 60 % en acide hydroxycitrique.
Contre-interdictions du Garnicia Cambogia
Tous les produits à base de Garnicia Cambogia sont interdits aux personnes de moins de 18 ans. Ils sont également déconseillés quand on est anorexique, cachectique ou en sous-poids.En raison de sa haute teneur en acide hydroxycitrique, le complément est aussiproscrit pour les femmes enceintes et les nourrices. En effet, le principe actif en questionaurait la capacité d’influer sur l’apport en éléments nutritifs du fœtus et de perturber le développement du bébé. Il a également des propriétés hypoglycémiantes dans le corps. Ce qui rend son utilisation inadaptée pour les personnes hypoglycémiques.
