Quel sport peut-on faire avec une prothèse de hanche ?

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La rupture de la hanche est la raison la plus courante pour un remplacement avec une prothèse à partir de 50 ans. Mais ce type d’opération peut concerner différents profils et différents âges. Le niveau d’activité après ce type de chirurgie est une préoccupation fréquente pour les personnes qui en souffrent. Quand une prothèse est posée, plus le patient est jeune, plus il a besoin de la faire fonctionner. En outre, des personnes plus jeunes participent souvent à des activités un peu plus dures physiquement, ce qui augmente le stress dans ces articulations artificielles. Il faut donc que le patient soit bien suivi afin qu’il puisse pratiquer une activité sportive avec sa prothèse de hanche en toute sécurité. Mais, est-ce possible de faire du sport avec une prothèse de hanche ? Et si oui, quels sont les sports qui peuvent être pratiqués ? Dans la suite de cet article, nous allons répondre à ces questions !

Comment faire du sport avec une prothèse de hanche ?

Peut-on faire de la musculation avec une prothèse de hanche ? Peut-on courir ? Peut-on danser ? Peut-on nager ? Chaque personne a besoin de conseils spécifiques de son médecin, mais il y a des informations générales sur le sport lorsqu’on a une prothèse de hanche. Les études précédentes montrent que les sports à fort impact augmentent l’usure des pièces artificielles de l’articulation. C’est l’une des raisons pour lesquelles certains médecins déconseillent le sport après avoir posé une prothèse. Cependant, les nouveaux matériaux d’implant durables ont apporté une aide considérable dans ce domaine. Et ils permettent aux patients d’avoir un plus grand confort de vie et même de refaire du sport.

Les améliorations apportées aux techniques chirurgicales ont également contribué à allonger la durée de vie des articulations artificielles afin de permettre aux personnes de reprendre des exercices raisonnables. Presque tous les médecins conviennent que les sports à faible impact sont bénéfiques après le remplacement. Il s’agit d’activités telles que le golf, la natation, le bowling, le vélo statique, la danse de salon, la marche et l’aérobic à faible impact.

Les sports de haute tension comme la course à pied, le ski, le football, la gymnastique ou le tennis ne sont généralement pas recommandés après le remplacement total de la hanche. Ceux qui y participent augmentent les risques d’usure, de rupture ou de desserrage des articulations artificielles. Les risques supplémentaires liés à ces activités sont difficiles à mesurer. Quoi qu’il en soit, si vous avez une prothèse de hanche, vous devez toujours consulter votre médecin avant de vous lancer dans une activité physique qu’elle soit à faible impact, qu’elle soit modérée ou intense.

Pourquoi faut-il bien se préparer avant de refaire du sport avec une prothèse de hanche ?

Un point très important pour ceux qui envisagent de reprendre le sport, est la nécessité de récupérer la force musculaire. Tous les muscles autour de l’articulation de la hanche doivent être renforcés avant de reprendre la pratique. La force et l’équilibre peuvent aider à prévenir les blessures. De faibles niveaux de vitamine D et un sommeil insuffisant ont également été corrélés à un risque accru de blessures. Par conséquent, la réhabilitation est essentielle pour ceux qui souhaitent reprendre les activités après le remplacement complet de l’articulation.

En résumé, il est impossible de donner des conseils généraux sur le retour au sport après le remplacement de l’articulation de la hanche par la dysplasie, mais profiter d’activités récréatives semble être un objectif raisonnable pour la plupart des patients. La capacité à pratiquer des exercices compétitifs dépend de l’âge, du type d’implant artificiel, de la technique chirurgicale, de l’expérience athlétique et de la volonté de faire une bonne rééducation. Dans tous les cas, consultez votre médecin si vous avez récemment subi une telle opération.

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