La lattuga è una pianta che si presenta in diverse varietà: romana, di Boston, riccia, asparagi, cespo, ecc. Si consuma in vari modi: in zuppa, in insalata o come brasato. Può essere consumato in vari modi: in zuppa, in insalata o come brasato. Grazie al suo sapore, ma anche alla sua particolare composizione, la lattuga è molto popolare. Viene utilizzata anche in cosmetica e per la cura della pelle sotto forma di olio. Quest’ultimo viene utilizzato per vari problemi di salute. In questo articolo ci concentriamo sui suoi benefici sotto forma di olio.
Sommaire
Quali sono i benefici dell’uso dell’olio di semi di lattuga?
Le proprietà sedative sono i benefici più noti dell’olio di semi di lattuga. Infatti, permette a chi ha difficoltà a dormire di trattare correttamente i propri disturbi del sonno. Il suo effetto sedativo è potente e aiuta a calmare l’ansia. Infatti, la soluzione è consigliata alle persone che soffrono costantemente di ansia. I suoi principi attivi sono un ottimo rimedio contro la depressione, i nervi tesi e l’esaurimento nervoso. Per quanto riguarda i disturbi del sonno, aiuta a ritrovare una buona qualità del sonno e a trascorrere una notte riposante e molto dolce.
Si usa anche per eliminare i dolori fantasma e per alleviare i crampi. Infatti, un buon uso dell’olio di lattuga sulla pelle permette di ridurre le reazioni infiammatorie, le irritazioni, ma anche di riparare le lesioni cutanee come :
- Eczema;
- Psoriasi;
- Dermatite atopica.
Nel campo della cosmesi, l’olio di lattuga è molto apprezzato per i suoi molteplici benefici. Viene utilizzato per la cura della pelle di adulti, bambini e neonati.
Inoltre, l’olio di lattuga è un eccellente afrodisiaco. Aiuta a trattare diverse malattie dello stomaco. È anche molto efficace per ripristinare il fegato e contro il diabete. Infine, ha proprietà espettoranti e diuretiche e aiuta a migliorare la pelle.
Come agisce l’olio di semi di lattuga sul tessuto muscolare?
Aiuta a ridurre il dolore muscolare causato da lesioni non trattate. Ciò include, ma non si limita a, quanto segue:
- Traumi legati a un’intensa attività fisica;
- Rottura delle fibre muscolari;
- Curvature;
- Tensione muscolare.
L’olio di semi di lattuga viene utilizzato soprattutto per le tensioni nervose grazie alle sue proprietà analgesiche e antinfiammatorie.
Quali sono i benefici nutrizionali dell’olio di semi di lattuga?
L’olio di semi di lattuga possiede un gran numero di principi attivi che gli conferiscono tutti i suoi benefici. Questi includono
- Vitamine A, B, C, E e K;
- Potassio ;
- Omega-6 ;
- Calcio ;
- Ferro ;
- Acido folico ;
- Magnesio ;
- Iodio ;
- Selenio ;
- zinco
- Rame.
Grazie alla sua ricchezza, questo olio aiuta a ridurre la sensazione di stomaco vuoto e contribuisce quindi alla perdita di peso. Aiuta inoltre a ridurre il colesterolo, a migliorare il metabolismo e a prevenire l’ipertensione e l’arteriosclerosi.
È possibile utilizzare l’olio di semi di lattuga per la cura dei capelli?
Oltre ai benefici sopra citati, l’olio di semi di lattuga può essere utilizzato per la cura dei capelli. Infatti, grazie ai numerosi nutrienti che contiene, ha proprietà rigenerative molto potenti che permettono ai capelli di crescere e a quelli danneggiati di ripararsi. È quindi consigliato per la crescita, ma anche per la cura dei capelli.
