Quels sont les bienfaits de l’huile de laitue ?

Huile de laitue bienfaits : quels sont principaux avantages ?

La laitue est une plante qu’on retrouve en plusieurs variétés : Romaine, Boston, frisée, asperge, pommée, etc. Sa consommation s’effectue de diverses manières : en soupe, en salade ou en braise. Grâce à son goût, mais aussi sa composition particulière, la laitue est très prisée. C’est ainsi qu’on la retrouve dans le domaine du cosmétique et du soin sous forme d’huile. Cette dernière est alors utilisée pour divers problèmes de santé. Zoom dans cet article sur ses bienfaits sous forme d’huile.

De quels bienfaits bénéficie-t-on lors de l’utilisation de l’huile de graines de laitue ?

Les vertus sédatives sont les bienfaits les plus connus de l’huile de soin de laitue. En effet, elle permet à ceux qui ont des difficultés à dormir de traiter convenablement leurs troubles du sommeil. Son effet sédatif est puissant et permet de calmer l’anxiété. De fait, la solution est conseillée aux personnes qui souffrent constamment d’anxiété. Ses principes actifs sont très un bon remède contre la dépression, les nerfs qui s’enflamment et l’épuisement nerveux. Pour ce qui est des troubles du sommeil, elle permet de retrouver un sommeil de qualité, des nuits réparatrices et très douces.

Elle est aussi utilisée pour se débarrasser des douleurs fantômes, de même que pour soulager les crampes. En effet, une bonne utilisation de l’huile de soin de laitue au niveau de la peau permet de baisser les réactions inflammatoires, les irritations, mais aussi de réparer les lésions cutanées comme :

  • L’eczéma ;
  • Le psoriasis ;
  • La dermatite atopique.

Dans le domaine du cosmétique, l’huile de soin de laitue est fortement prisée pour ses multiples bienfaits. Elle est utilisée aussi bien pour les soins de la peau pour adultes, enfants et nourrissons.

Par ailleurs, l’huile de soin de laitue se présente comme un excellent aphrodisiaque. Elle aide à traiter les diverses maladies en rapport à l’estomac. En outre, elle est d’une grande efficacité pour la restauration du foie et contre le diabète. Pour finir, elle a des vertus expectorantes, diurétiques et permet également d’améliorer la peau.

Comment l’huile de graines de laitue agit-elle sur les tissus musculaires ?

L’utilisation de l’huile de graines de laitue

La solution permet de diminuer les douleurs musculaires qu’on ressent suite à des blessures qui n’ont pas été traitées. Il s’agit entre autres de :

  • Traumatisme en lien à une activité physique intense ;
  • Rupture de fibres musculaires ;
  • Courbatures ;
  • Tensions musculaires.

La plupart du temps, on recourt à l’huile de soin de graines de laitue pour les tics nerveux en raison de ses propriétés analgésiques et anti-inflammatoires.

Quelles sont les vertus nutritionnelles de l’huile de soin de graines de laitue ?

L’huile de soin de laitue dispose d’un grand nombre de principes actifs qui lui confèrent tous ses bienfaits. Il s’agit notamment de :

  • Vitamine A, B, C, E et K ;
  • Potassium ;
  • Oméga-6 ;
  •  Calcium ;
  • Fer ;
  • Acide folique ;
  • Magnésium ;
  • Iode ;
  • Sélénium ;
  • zinc
  •  Cuivre.

En raison de richesse, cette huile permet de baisser la sensation de ventre vide et donc, de contribuer à la perte de poids. Par ailleurs, elle contribue à baisser le cholestérol, à améliorer le métabolisme et à prévenir l’hypertension et l’athérosclérose.

Est-ce possible d’utiliser l’huile de soin de graines de laitue pour l’entretien des cheveux ?

Outre ses bienfaits évoqués jusqu’à présent, l’huile de soin de laitue peut être utilisée pour les cheveux. En effet, grâce à ses nombreux nutriments qu’elle renferme, elle possède des propriétés régénératives très puissantes afin de permettre aux cheveux de croître et à ceux abîmés de se réparer. Elle est donc conseillée pour la croissance, mais aussi pour le soin des cheveux.

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